韓国で激太りした話🥺

どもです(⌒-⌒; )

あの…わたし…痩せたいのです(⌒-⌒; )…

ストーリー芸人なので、きっとわたしの

ストーリーを見てくれてる人がいれば

気づくでしかない…

そう…痩せたいのです🥺

太った経緯としましては、

2017年秋冬、自分への劣等感がピークまでいき

そんなときに美人とブサイクに関して

心理学の視点で研究している教授の

講演を聴き、著書を読んだことが

大きなきっかけで、ダイエットをし

3ヶ月くらい？の食事制限と毎日の宅トレ

ほんとに毎日洗脳されたようにやっていた🥺

それで結構いい具合に痩せて、

いつもボディコンみたいな服着てたなぁ🥺…

わろわろりん

しかし、正月太りと、仕事で、ある1週間

昼夜ご飯が支給される期間があって、

それを欠かさずたっぷり食べていたら

リバウンドし始め、かつ韓国ワーホリを

控えていたので、日本でしか食べられないものを

食い溜めしていたら、あっという間に

しっかりリバウンドというかさらに太った🥺

韓国に行けば、自給自足でお金もないし

歯科矯正しかも裏側で始めるから

痛かったり、食べづらかったりで

痩せるんだろうなぁ〜との勝手な見込み🥺

結果全然痩せない

むしろ超太った🥺

歯科矯正始めても、

食欲が失せるわけではないのです…

痛み＜食欲

始めて二日目って、何もしてなくても

上下の歯が当たるだけで、いてえ！って

なるくらい相当痛い時期だったけど

どうしても食べたくて韓国で

一番硬いんじゃないの？

っていうブイコーンってお菓子食べて

矯正器具が外れるというハプニング

奥歯の痛くない部分で無理やり食べたなぁ…

韓国での食生活は、自炊はしてたけど、

ずっとダイエットを謳ってたので

(今考えるとエセすぎるダイエット)

お金もないしで、冷凍の大量な鶏胸肉、フルグラ、

牛乳、卵、時々買う野菜くらいでまかなっていた

あと焼き芋…

野菜は本当に高くて、というか食料系が

本当に高い＆一人暮らしじゃ使いきれず

腐らせてしまうので、いろんな種類

買えなかったんですよね( ˘ω˘ )…

あとは、韓国のお盆的な時に、バイト先で

もらったお歳暮的なセットに入ってる

大量のスパム(スパム大好き芸人です)

めんどい時はほんとに1日フルグラだったなぁ

ご褒美の日はスパム目玉焼き丼とか

家にいる時や仕事の昼休みはバランスはカスだけど

それでも食には太らないように意識はずっと

していたのです。パスタとかパンとか

ご飯ガッツリとかほんとにしなかったの

白米食べるとしても、レンチンご飯半分だけとか

むしろちょっと、ダイエッターです✌︎みたいな

食事を装っていたのだが…

ではなぜ太ったのか！！！

　

①週末のバイトがハンバーガー屋さんだった

②フットワークが軽すぎた

😇😇😇

①に関しては、日本でもしゃれたハンバーガー屋を

巡るのが好きで、そんなとこでバイトするってのが

できなかったので、韓国ではどうにか

しゃれたハンバーガー屋さんで働きたくて

運良く韓国入ってすぐ働けることになったのです

その1ヶ月後くらいに平日フルタイムで

事務職のバイトしてたので、

火〜金は事務職、

金曜は退勤後、即ハンバーガー屋

そして土日夜ハンバーガー屋

そう、週6で働いておったのです。

ハンバーガー時代。

最初の半年は金土日の夜タイム、

時には土日はフルタイムで働いたり。

後半半年はいろいろあり、

週末のバイトを変えて

違うハンバーガー屋さんに(笑)

わたしのワーホリはほぼハンバーガー留学

しかも作る方じゃなくてあくまでホール😂

アメリカ映画に出てくるような

ダイナーで働く女の子に憧れてたから、

ホールに出たかったの🥺

ハンバーガー屋で働くと、ほんとに太ります

自分の意思が弱いので、やはり出勤するたび

作ってもらっちゃうのです…

つまり週2-3ハンバーガー食べて、

ポテトも好きな時に食べれて、

シェイクも作るたびに多めに作って余りを飲んだり

これほんとほぼ毎回食べてた

ダイエット謳ってたから4分の1を毎回食べてたけど

パティ4枚のチーズ二枚のバーガー🍔

そりゃ太るなりよ😇…

ハンバーガー屋で仲よかった人達には、

いっつも、りほはダイエットしてるくせに

いつもハンバーガー食ってるなと煽られていたな🥺

キッチンの人たち暇だと新しいメニュー

勝手に作って食べさせてくれたり、

片方のハンバーガー屋はいつもインスタント麺とか

常備されてて、ビビン麺とかラーメンとか

作ってくれちゃってたな〜

特製アメリカンドッグとか、

カルボナーラ韓国風すいとん(スジェビ)とか。

韓国人後サッと作るジャンクフード

まじ美味しいのよ。ほんとに。

ハンバーガー屋で仲よかったソジンには

りほちゃんアガリダイエットだね〜って言われて

仲良しソジン。

アガリってのは本当に汚い言葉なので

絶対使っちゃいけない韓国語なんだけど

口のことを指す汚い表現。

韓国すぐ略語作るから、わたしもそれをふと略して

アガリダイエット？アダだね〜イェーイ！

ってテーブル片付けながら話してたら

ソジンが、すごい焦りようで

りほちゃん、そんな大きい声で言わないで！って

聞いてみたら、アダって言葉がもともとあって

童貞、処女を指す言葉だった…

そっから面白くてよく働きながら

わたしはアダだよーアガリダイエットーって

言う度ソジンが焦るから面白かった😇

話がまあとてもそれましたが

ハンバーガー屋で働くと太ります。🥺

②フッ軽については、まぁ単身で海外に行ったら

語学力向上も図りたいし、

なるべく人に会うようにしていたのです。寂しいし

飲みの席に誘われたらほとんど断らず行ってたな

深夜1時に来なよって言われても

おっけ〜ってタクシー乗って向かい

朝まで飲んで、少し寝て出勤とか

全く寝ずに出勤とかよくしていた

最低でも週一では確実にがっつり飲んでたな🧔🏻

週末は大体飲んでたような気がするし

ましてや平日も飲んでいた

ひどい日は深夜12時ごろクラブに行き

気付いたら朝7時まで

飲み屋でケラケラお酒飲んでいた…🥺

そんなことが結構頻繁にあったな🥵

日本では飲む友達がそんなにいないので

酔うまで飲むのは月一もないなぁ

フットワークも重めで人見知りなので🥵

そんな感じでフットワーク軽めにしてたら

深夜にもご飯食べちゃうしガバガバお酒も飲むし

ひどい食生活だったなぁ

当時はそれでもダイエットしてると

思い込んでいた🥺

そして意志の弱い大食いなので

少しだけでやめるとかできないのですよね😇

ずーっとつまんじゃう😇

けど韓国でも半年以上ちゃんと

週3とかではジム通っていたのだよ…

ジムのいつもいるおじさんに挨拶されちゃうほど

結構入り浸る時は入り浸って

頑張っていたつもりなのだが、

やはり摂取カロリーが大いに

上回っていたのでしょう…

そんなこんなで滞在中一年半ほんとに

痩せられなかったのです😸

帰国直前も追い込みですごい太ってた

自撮りだからうまく隠してるつもりだけど

手首も太いし、この日は撮影だったのだが

無修正版がまーーーじで笑えるくらい

腹肉腰肉すっごくて😂😂

デブすぎやばくない？ってカメラマンに言ったら

大丈夫！フォトショがあるから！と

デブをやんわり肯定されたの覚えてる😇

よーしお腹をダイエットさせちゃうぞー！とか

言われながらフォトショごりごりごりーって

ほんとにめっちゃやってくれたのだが、

やはりフォトショごりごりでもデブ感垣間見えるな

腹もぽっこりが隠しきれてない

つきましては、韓国行く前に一番痩せてた時から

＋８キロ🌝

2017.10がすごく痩せてて、

2019.12月にはもうピークに近く太ってて

ピークを一年近くキープしていたなぁ😸

太ももすごくない？重量感ｗｗ

人潰して殺せるレベル

これは名付けてセレブデブ

みてください、鎖骨がとうとう消えました。

友達にも驚かれました。

今は無事鎖骨がアニョハセヨ(^_^;)

韓国から帰国して日本ですぐ働き始めて、

休み時間が微妙な時間帯なのもあったし

節約してたのもあって、4ヶ月くらいで

気づいたらマイナス7キロくらい痩せていた…

本当ふと体重計久々に乗ったらびっくりした🥺

運動全くなしで、朝しっかり食べまくる

昼軽め、夜ほぼ食べないを習慣化してたら🥺

例えば遅番の時は出勤前の朝11時とかに

がっつり食べる。夕飯はほぼ食べないので

実家での夜ご飯をとっといてもらい朝に回す。

朝食べる時はご飯おかわりとかも普通にしてたし、

本当にがっつり食べ溜めみたいに食べてた

食べすぎるとそれもお腹パンパンで

気持ち悪くなるので適度？

まぁ多めにちゃんと一食。

16時ごろに1時間休憩があると、

セブンイレブンのサラダとかで

慣れてきたら、アイスコーヒー一杯と

ジェラートちょっと。

それかギリシャヨーグルトとか🥺

お菓子とかもらったらそれもつまんだり…

チョコとか普通に食べてたな

これはラテにしてしまっているけど！笑

絶対砂糖入れず！！

意識して飲んでた！あと私の唯一の便秘解消法😂

んで退勤が22時とかなので家に23時とかに着いて

そっからはなるべく食べない。

時々お菓子つまんだりもしてたけど…😂

1ヶ月コスメの販売お手伝いしてた時も

基本は、休憩を茹で卵一個に

アイスコーヒーだけとかだったかも！

お菓子もまぁ食べてたけど！

んで結構痩せたから、調子乗ってたら

いまそこから＋２キロで一向に変わらない🥺

コロナのせいで外出られないから、

なんか気が緩んじゃって全然ダメ！

ゆで卵も嫌いだから、あんま家で食べようと

思わなくなっちゃって😭

外での休憩中とかは節約にもなるから

ゆで卵一個で済ませられたんだけどね😭

けどなるべく食べ過ぎないように

夜ご飯のメニューは基本朝に回してる🥺

二月まではアパレルやらコスメやら

立ち仕事で家で筋トレする気も起きなかったから

ほんとに食事制限だけでとりあえず体重落として、

やっぱり食事制限だけじゃ見た目がまだ豚なので

ここ2ヶ月くらいは毎日筋トレして、

食事制限＋運動でがんばっている中です😨

最近は腹筋がうっすら見えてきている！

目標は今からマイナス3キロだけど

数字よりも見た目重視で、、

まだまだお腹も、腰肉も、内腿、ふくらはぎ、

二の腕、背中、大体だな

全部脂肪だらけなのよ〜〜

道のりまだまだ遠すぎる！

ちな2018年12月の体脂肪

33%だったよ✌︎

体の三分の一が脂肪🙆🏻‍♂️

ジムのトレーナーも苦笑い🙆🏻‍♂️

筋肉もほぼないですって🙆🏻‍♂️

でもね、デブのまま一度の人生

生きるのは嫌なのや〜

今のうちに痩せて、つまらない人生

ちょっとでも楽しく生きたいのや〜

服があるから生きてるようなものだから

体型のせいで服を選ぶのは嫌なのや〜

韓国デブ時代に着れなかった服が

今は全然入るし、そのとき買ってた服の

ウエストとか太ももとかすごい余るようになって

あーちょっとでも変わったんだなと実感できて

服を選ぶ幅もめちゃくちゃ広がったし

全然楽しいよ😭😭

デブだからと服を買うのは諦めない

いじっぱりスタイルなので、とりあえず買うのだが

朝、服を選ぶ時にこれは見苦しすぎる

痩せたら着よう…の流れが本当に嫌でね…

このTシャツも12月だかに買ったんだけど

その時はほんとに着れなかったの！！

入るけど二の腕もひどいし、ピッチピチで

下の参考画像のような感じだったな〜！

そんな感じでダイエットはまだちゃんと続けており

前は3ヶ月で気が緩んでやめてしまっていたが

今回はちょっと目標体重にいってからも

習慣化して続けようと思っている次第です🥺

って言っても週末普通に食べたりとか

お菓子作ったりして食べたり、本当に

無理は全然してない範囲やで〜

もうちょい無理したいところです

コロナが終わったらまたジムにも通うので〜す。

自分でも自覚してるんだけど

わたしってTMIの神様だと思う…

Too Much Information

そう、無駄な情報が多すぎる…

直そう…まぁ…うん…

そしてデブ時代から腹回りとかいろいろ

写真に残していて、ちゃんと目標体重に達したら

比較画像作ろう…そうしよう…

死ぬほど長ったらしい

不要な情報しか詰まっていない記録でしたが

誰かの暇つぶしになっていたらな🥺

先日作ったフレンチトーストです。、

おまけ

⭐️韓国人に言われた発言⭐️

・あの日のライダースジャケット、腕があんなにはち切れそうな人初めてみたよ

・お前の腰肉は、ただのババアだよ

・こんなに二の腕ぷるぷるな人いるんだ！すごい！

・いやぁ、あの時は本当にちょっとオーバーなくらい太ってたもんね

一番面白かったのは、

仲良い人の音楽スタジオで

みんなでよくだべってたのだが

防音がすごいからドアも分厚くて、

開けるたびに、耳がおかしくなるの

飛行機乗った時みたいな鼓膜が塞がる？みたいな

スタジオの主が、

これ感じる人と感じない人がいて

今この5人の中だと、

俺とこいつとお前(私のこと)、、、

つまり太ってる人だけがこれ感じるんだよ！

やっとわかったわ！！そーいうことかぁ！！

😇

さよなら